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    酒店床墊廠家科學睡眠靜臥睡眠法

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    日 期:2018/6/9 10:23:21 已 閱:865 次

        靜臥睡眠法有助于我們更好的睡眠,提升睡眠質量是酒店床墊廠家的責任,幫助您更好地睡眠是我們需要從產品到生活全面照顧到的。
        關于睡眠睡眠法,可以綜合以下幾個方面。 
    1、睡覺前簡單的壓腿,自然盤坐,兩手重疊放于腿上,自然呼吸,感覺全身毛孔隨呼吸一張一合,到了想睡覺時倒下便睡。
    2、仰臥,自然呼吸,感覺呼吸像春風,先融化大腳趾,然后是其他腳趾,接著腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未睡著,再從頭做。
    3、入睡快的人可右側臥,右手掌托右耳。右掌心為火,耳為水,二者形成水火即濟,在人體中形成心腎相交。久之,養心滋腎。
        睡眠治療法可以治療基本的睡眠障礙,配合多功能酒店床墊,會讓大家的睡眠質量更好。
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